8km !

Je consolide mon rythme de 8 km à 10 km/h ! Hier c'était ma 5ème séance à 8 km et ma 3ème à 8 km ET 10km/h, soit 48 minutes pile ! Trop contente ! Je crois qu'à partir de mai je commence à viser 9 km...Un truc qui marche bien, c'est que je sais que maintenant il me faut 6 minutes pour faire 1km, lorsque j'en suis à 7 et que j'en peux plus, je me dis ''allez plus que 6 minutes !!''. Il faudra donc que je me dise ça à 8km...Plus que 6 minutes et je suis à 9 !!

Comments

[Croqueuse]

Félicitations ! Quel courage tu as ! Jarrive pas â me motiver à recourir :'(

[Christina]

Le plus dur c'est de commencer :) Les 5 premières séances sont les plus difficiles, ne réfléchis pas, enfile tes baskets et sors !!!