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Top posts
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Retour de vacances
Salut à toutes ! Je vous annonce avec fierté que j'ai eu des vacances sportives ! Déjà, j'ai couru 3 fois, en 2 semaines, ce qui est top ! 50 minutes environ pour chaque course :) Et c'était des vacances plutôt nature, j'ai fait plusieurs longues marches...
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Courir augmente l'espérance de vie
Copyright François Berton C'est la nouvelle du jour ! L'université de l'Iowa, aux USA, a publié une étude dans le journal de l'American College of Cardiology, montrant les effets bénéfiques de la course à pied sur l'espérance de vie : en effet, les joggeurs...
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Courir en couleur(s) !
Je dois bien l'admettre, courir est assez addictif. Je le remarque personnellement, et aussi parce que je sens un engouement collectif (d'ailleurs le marché des équipements de running est en pleine croissance). Mais surtout, il y a une explosion du nombre...
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De grands chefs français dans le métro
Du 4 au 6 octobre se déroulera pour la 6 ème fois l’opération ''les Chefs dans le métro". Le principe : pendant 3 jours, la station Miromesnil (lignes 13 et 9) se transforment en un espace dédié à la cuisine et à la gastronomie. Au menu : des cours de...
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Vacances sportives
Bonjour tout le monde ! J'étais en vacances au soleil, et je peux vous annoncer avec fierté que j'ai couru 4 fois 45 minutes en 8 jours ! J'ai essayé une fois de courir dehors, mais il faisait vraiment trop chaud, alors les 3 autres fois je suis allée...
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Améliorer la qualité de sa course
Bien courir, ça s'apprend Et il vaut mieux apprendre tôt, sinon on prend de mauvais réflexes, et mauvaise technique signifie au pire risque de blessures et tensions inutiles, au mieux performances réduites. Quelque soit votre niveau de course, vous pouvez...
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Merci papa pour le tapis de course Tool fitness !
Hello tout le monde ! Après une longue absence, me voilà de retour sur la toile pour vous parler de ma dernière découverte sportive. Adepte du running (je ne vous l'apprend pas), je suis fière de vous annoncer que ma motivation est restée au plus haut...
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Ouf ! L'aspartame n'est pas nocif pour la santé !
J'adore les produits sucrés, mais je consomme depuis longtemps de l'aspartame, car si je devais tout sucrer avec du sucre, je serais probablement en surpoids (vu la quantité que je mets...). J'entends depuis longtemps des gens me mettre en garde contre...
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Troooop bon !
Comme vous avez déjà pu le comprendre, je suis fan de nourriture ! J'aime bien manger et je ne m'en prive pas. La vie serait bien triste à mon avis sinon... Une nouvelle tendance est en train de voir le jour à Paris, ce sont les boutiques monoproduit,...
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La Parisienne
Succès pour La Parisienne cette année! La course s'est déroulé hier 14 septembre, pour 6 km de parcours en plein coeur de Paris. 35 000 participantes ! La spécificité de cette course? Elle est uniquement féminine ! Les mots d'ordres sont engagement et...
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Cinéma et publicité : les recettes du bonheur
Hello à tous, En plus de la course à pied, je m’intéresse beaucoup à la pub, j'adore cette discipline et les campagnes innovantes retiennent toute mon attention. Je vous fais donc partager cette opération réalisée à l'occasion de la sortie du film ''Les...
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Tender : la nouvelle appli cuisine !
Une appli cuisine conçue sur le principe de ''Tinder''? Ça existe désormais, et ça s'appelle Tender. L'ergonomie est la même, il suffit de glisser le doigt sur l'écran pour sauvegarder une recette. Toutes les recettes enregistrées peuvent aussi etre partagées...
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Des conseils pour bien courir !
La série de posts qui va suivre est à propos de petites trucs qui vont vous aider à mieux réussir dans vos séances de course à pied. Et si vous ne l'êtes pas déjà, peut être que vous allez devenir accro comme moi :) Déjà presque un an que je cours (j’ai...
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Livre de cuisine à checker
Une Américaine à Paris, un livre de 100 recettes par Carrie Solomon. Ou comment une passionnée de cuisine nous montre les richesses et les secrets de la 'gastronomie' américaine. Moi qui ai vécu un moment aux USA, je retrouve avec nostalgie des recettes...
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Course Odyssea
Bonjour à tous, Je viens tout juste de m'inscrire à la course 10 km Odyssea, contre le cancer du sein. Je suis très fière et ça me fournit une dose de motivation supplémentaire pour continuer mes entraînements...et même les intensifier. J'ai décidé de...
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Cuisine sauvage-France 5
Je viens aujourd'hui vous parler d'une émission géniale qui passe en ce moment sur France 5 : cuisine sauvage. Le concept : un passionné de nature et un aventurier nommé John C. invite pendant 3 jours un chef renommé en pleine nature pour une expérience...
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Se lever tôt et aller courir avant d'aller bosser...Hum, je l'ai fait !
Hello les amis ! Je n'ai pas arrêté mes sessions de course à pied, même si je suis un peu moins présente sur le blog. Ce matin j'ai fait un truc dingue, qui m'aurait paru impossible il y a encore quelques mois, et inconcevable il y a 1 an : je me suis...
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Cojogg
Hello à tous ! J'ai entendu parler d'un site, comme un réseau social, où on s'inscrivait pour trouver des partenaires pour courir ! SI on en a marre de courir seul, ou qu'on a besoin de motivation ou qu'on veut juste rencontrer des gens qui partagent...
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Le cap ! 10 km !
Hello tout le monde, vous n'allez pas réussir à y croire (moi-même j'ai eu du mal), mais ce weekend, dimanche, j'ai couru 10 km ! Je sais pas, j'étais hyper motivée, et c'est un chiffre symbolique, mais je les ai fait ! ET en 1h 01min ! Donc super temps,...
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Être trop impatient
Il parait que l'erreur la plus souvent commise est de vouloir trop en faire, trop vite. Sur ce point, je suis d'accord. Je me surprends à être capable de courir longtemps (entre 45 minutes et 1h), mais si j'y arrive, c'est parce que je cours très doucement....
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Les premiers bienfaits ressentis
À court terme : - Je suis fumeuse (quelques cigarettes par jour), et courir me permet d’une part de contrer les effets négatifs du tabac sur mon souffle, mais aussi, quelle joie : après avoir fumé, je n’ai simplement plus envie de fumer ! Je ne sais pas...
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Mes premières séances
Bonjour à tous! Ce post pour célébrer mon premier mois en tant que joggeuse! Je vais courir tous les weekends au Bois de Vincennes, avec ma soeur, et nos 4 premières séances ont été destinées à habituer nos corps à l'effort, euxqui étaient plutôt flemmards...Voici...
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Bien s'échauffer avant et bien s'étirer après
Si vous reprenez une activité sportive après un long moment (ou que vous débutez, comme moi) , ou si vous êtes un habitué des entraînements intensifs, l'élément le plus important avant de démarrer un programme d'exercices, c'est une bonne préparation....
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Publicité
Je viens de tomber sur une publicité pour TomTom qui fait le buzz outre atlantique. Le top Alexandria Morgan y fait son jogging en brassière sans bretelles ; le slogan étant ''la joie de courir sans bretelles''. Le produit est le tout nouveau tracker...
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Blog cuisine
Bonjour, Aujourd'hui je veux vous faire partager une trouvaille : un blog nommé 'Fitness Friandise' qui compile plein d'infos fitness, muscu, et recettes de cuisine saines et savoureuses! Le site est bien fait, il est bien organisé, il y a plein de conseils...